専門家がしっかり教える図解やせる食べ方
前著・「月曜断食」は文藝春秋社より刊行され、累計30万部を超える多くのメディアなどでも取り上げられるベストセラーとなったダイエット本。
毎週月曜に断食するだけでコスト０、必要な道具も０、すぐに始められ、すぐに効果が出ると話題になったメソッドを作った著者・関口賢が『これまで月曜断食をハードル高く感じた方が、より取り組みやすい断食法を作りたい』という思いから考案されたのが今回の専門家がしっかり教える図解やせる食べ方、通称『ずぼら断食』となります。
月曜断食の新OS版
今回の新書籍『専門家がしっかり教える図解やせる食べ方』は月曜断食の新OS版であるように多くの方がもっと気軽に健康に簡単にできることを目的とした内容となっております。
年々膨れ上がる日本の医療費は50兆円になると言われ、その多くは生活習慣病の増加が大きな要因と言われております。
ちょっとした食べ方や胃腸の休ませ方をインプットすることで生活習慣病を予防することができるようになります。
著者・関口賢が運営するダイエット専門鍼灸院ハリエットの『日本の医療費1兆円削減に貢献する』というビジョンを体現した内容となっております。